Granaatõuna kasulikkus ja kahju inimeste tervisele ning puuviljade ja seemnete tarbimise viisid

Paljud on kuulnud granaatõunamahla tervendavatest omadustest, millel on inimkehale kasulik mõju. Kuid mitte kõik ei tea, mis toob rohkem kasu - värske või konserveeritud mahl või kuidas seda puuvilja õigesti tarbida - seemnete allaneelamisel või äraviskamisel. Kavandatavas materjalis käsitletakse granaatõuna eeliseid ja selle kahju tervisele, puuvilja valimise, tarbimise ja säilitamise reegleid ning muid sellega seotud küsimusi.

Granaatõuna koostis ja kalorisisaldus

See vili koosneb viiestsajast kuni tuhandest terast, mille sees on väike seeme, mida ümbritseb mahlane, kergelt hapukas tumepunane viljaliha.

Granaatõuna koostis sisaldab (saja grammi puuvilja kohta):

• vesi - kuni kaheksakümmend grammi;
• valgud - üks gramm;
• süsivesikud - üheksateist grammi.

Puuviljade kalorisisaldus on väga madal ja ulatub 53 kilokalorini. Granaatõun sisaldab ka suures koguses:

• mineraalid - raud, kaalium, naatrium, fosfor, kaltsium, magneesium;
• vitamiinid - kogu rühm B, E, P ja C.

Vilja keskmine kaal on kakssada grammi.

Kuidas granaatõuna valida ja säilitada

Puuvilja valimisel peate pöörama tähelepanu selle välimusele. Ei tohiks olla nähtavaid kahjustusi ega pehmeid mõlke. Küpset ja kvaliteetset vilja iseloomustab kuiv kest ja mahlane südamik.

Küpsuse määrab õhuke lootevee kest, mis liibub teravilja külge. Kui nahk on märg ja käsna tekstuuriga, korjati granaatõun roheliseks. Väliskoore struktuur on ühtlast värvi ja läikiva varjundiga. Pruunide laikude olemasolu näitab, et puuvilju mõjutab mädanik.

Eelistada tuleks suuremõõtmelisi vilju, mis kergelt vajutades on krõbedad. Küpses granaatõunas peaks vilja ülaosas paiknev õie tupp olema kuiv ja avatud, selle värvus ühtib vilja üldvärviga.Rohelise sabaga vilja pole vaja valida.

Säilitustingimused nõuavad madalat temperatuuri (mitte üle kümne kraadi), kuivas ruumis, mähituna niiskust hülgavasse paberisse. Granaatõun talub kergesti säilitamist, koore kuivamine ei viita südamiku kahjustamisele - viljaliha jääb mahlane. Kui säilitustingimusi pole, on võimalikuks võimaluseks kooritud terade külmutamine.

Kas on tervislik süüa puuvilju koos seemnetega?

Granaatõunaseemnetest on toidusüsivesikutena palju kasu. Söögitorusse sattudes parandavad nad toidu imendumist ja selle läbimist seedetraktist. Seetõttu soovitatakse vilja süües seemneid mitte välja sülitada.

Kasulikud omadused

Paljud inimesed on huvitatud granaatõuna kasulikkusest inimestele. Järgmine - üksikasjalikumalt selle komponentide raviomaduste kohta.

Granaatõuna mahl

Tarbida tuleks ainult värskelt pressitud granaatõunamahla. See soodustab:

• keha puhastamine;
• seedetrakti töö normaliseerimine;
• söögiisu parandamine;
• hemoglobiini taseme tõus;
• vererõhu stabiliseerimine;
• kiire taastumine ARVI-st, gripist, köhast, skorbuudist ja muudest haigustest.

Mahlal on diureetilised ja antiseptilised omadused, see parandab neerude, maksa ja kopsude tööd.

Koorib

Granaatõuna koorest valmistatud pulbrit kasutatakse järgmiste haiguste raviks:

• enterokoliit;
• nahahaigused;
• hingamisteede infektsioonid;
• helmintinfektsioonid;
• stomatiit, veritsevad igemed.

Kui keedetud teele lisada kuivatatud vaheseinu, parandab see und ja normaliseerib psühho-emotsionaalset seisundit.

Seemik

Jahvatatud seemned aitavad leevendada peavalu, alandada vererõhku ja normaliseerida hormonaalset taset. Seemneõli kasutatakse kosmetoloogias.

Lilled ja lehed

Lehtede ja lillede teed võetakse kehakaalu langetamiseks, seedeprotsessi normaliseerimiseks ja nakkushaiguste raviks. Mahlale lisatud granaatõuna lehed ja õied parandavad oluliselt selle raviomadusi. Nendest komponentidest valmistatud pastat kasutatakse silmahaiguste korral.

Granaatõuna mõju kehale

Granaatõuna mõju olemus kehale sõltub suuresti inimese omadustest. Allpool on toodud naistele, meestele ja lastele avalduva mõju tunnused.

Naine

Terades sisalduvad östrogeenid leevendavad menopausi ja leevendavad depressiooni. Ellagotanniinid aitavad vähendada rinnavähi tekke tõenäosust ja takistavad selle kasvu.

Mees

Meestel paraneb granaatõuna tarbimisel vereringe, mis stimuleerib erektsiooni, kõik muud kasulikud omadused on sarnased teiste kategooriatega.

Laste oma

Lastele on kasulik anda granaatõunamahla, et parandada toidust saadava raua omastamist, mis on eriti oluline aneemia ravis. Neid lapsi, kes söövad regulaarselt granaatõunaseemneid, iseloomustab suurenenud tundlikkus teadmiste suhtes.

Kasutamise tunnused raseduse ajal

Rasedad peaksid olema granaatõuna tarbimisel ettevaatlikud, kuna selles sisalduvad oblik-, sidrun- ja õunhape põhjustavad maoärrituse ohtu ja avaldavad kahjulikku mõju loote arengule.

Kuid lahjendatud või kombineeritud mahla joomine koos teiste köögiviljade või puuviljadega kõrvaldab ärritava toime ja rikastab keha arvukate vitamiinide ja mineraalidega.

Kasutusmeetodid haiguste korral

Erineva iseloomuga haiguste esinemisel iseloomustavad granaatõuna kasutamist mõned omadused.Järgmine - üksikasjalikumalt selle puuvilja mõju kohta erinevatele haigustele.

Maohaavandite korral

Selle haiguse all kannatavatele inimestele on kasulik juua lahjendatud granaatõunamahla kolm korda päevas enne sööki. See parandab seedimisprotsessi ja vähendab ärritavat toimet mao siseseintele.

Häiritud ainevahetusega

Sellisel juhul viiakse ravi läbi kolme nädala jooksul:

• esiteks võtke pool klaasi kolm korda päevas;
• teises - sama kogus, kaks korda päevas;
• kolmandas - jätke üks samm.

See meede võimaldab teil puhastada verd toksiinidest ja normaliseerida ainevahetust.

Südame-veresoonkonna haiguste puhul

Pool klaasi magusat granaatõunamahla joomine enne sööki kolme kuu jooksul parandab oluliselt südame-veresoonkonna haigustega inimeste seisundit.

Diabeedi puhul

Sama kogus võetakse või kahekordistatakse, lisades supilusikatäis mett.

Kõhuhädade puhul

Regulaarne poole klaasi mahla tarbimine (lisades viis grammi purustatud koort ja aurutatud keevas vees) kolmkümmend minutit enne sööki neljakümne päeva jooksul aitab teil vältida või kõrvaldada maoärritust. Kuu aega hiljem korratakse kursust.

Inhaleerimiseks ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja gripi korral

Granaatõunakoortest valmistatud infusioon on efektiivne, kui seda võtta külmetushaiguste korral inhalatsioonidena. Sissehingatavad aurud leevendavad ninakinnisust, leevendavad kurguvalu ja rikastavad verd antioksüdantidega, mis toimivad külmetushaiguste vastu.

Traditsioonilise meditsiini retseptid granaatõunaga

Nahahaiguste vastu on tõhusad maskid, milles kasutatakse granaatõunamahla, soola ja seepi.

Granaatõuna koorest valmistatud toode aitab ussidega toime tulla.Selleks infundeeritakse viiskümmend grammi kuivatatud toorainet viis tundi külmas vees, keedetakse madalal kuumusel, kuni pool vedeliku mahust aurustub. Valmis kompositsioon filtreeritakse ja võetakse iga tund väikeses koguses. Õhtul tehakse järelejäänud vedelikust klistiir. Järgmisel päeval korratakse kursust.

Kõhulahtisuse korral võtke kolm korda päevas teelusikatäis mahla koos aurutatud koorega. Koorit aurutatakse kakskümmend minutit keevas vees.

Mahlaga kuristamine võib kurguvalu kergesti leevendada. Kui teil on liigne janu, kustutab see jook selle kergesti. Granaatõuna ja mee segu leevendab kõrget palavikku. Veerand klaasist mahla tõstab söögiisu, kui sellest on puudus.

Puuviljade kasutamine kosmetoloogias

Marja kasutatakse aktiivselt kosmeetilistel eesmärkidel. Selle raviomadused selles piirkonnas on seletatavad rikkaliku keemilise koostisega.

Granaatõunaseemneõli juustele

Aromaatset ja tervistavat õli saadakse granaatõunaseemnetest. Selleks kasutatakse külmpressimist. Tänu küllastunud hapete, vitamiinide ja mikroelementide kõrgele sisaldusele taastab see toode kahjustatud või värvitud juukseid, parandades nende struktuuri ja kaitstes neid kahjulike keskkonnamõjude eest.

Viljaliha käte- ja näonahale

Granaatõuna viljalihast valmistatakse maskid, vedelikud ja kreemid, mis parandavad värvi, siluvad kortse, puhastavad poore, leevendavad põletikku ja noorendavad nahka. Need tooted aitavad tugevdada veresooni, pinguldavad ja siluvad nahka.

Olemasolevad vastunäidustused

Lisaks kasulikele omadustele tuleb meeles pidada, et granaatõunamahl on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad:

• kroonilised seedetrakti haigused;
• suurenenud happesus.

Alla seitsmeaastastel ei soovitata juua lahjendamata mahla, alla üheaastastel tuleks seda täielikult vältida. Värskelt pressitud granaatõunamahl mõjub hambaemailile halvasti, seetõttu soovitatakse pärast tarbimist suud loputada.

Te ei tohiks granaatõuna süüa, kui teil on hemorroidid või sagedane kõhukinnisus.

Nimetatud puuviljal on mitmeid raviomadusi, kuid kasutada tuleks värskelt pressitud mahla, kuna poest ostetud tooted sisaldavad mõningaid ebasoovitavaid lisaaineid. Kuivatatud koort ja membraane on parem osta apteegist. Regulaarne granaatõuna tarbimine väldib paljusid probleeme, kuid arvestada tuleb võimalike vastunäidustustega.