Tänapäeval on peterselli sorte üsna palju ning neist igaühe kasu ja kahju rasedale on sama. 100 g taime keskmine kalorisisaldus on 49 kcal. Toote peamine väärtus seisneb selle rikkalikus koostises:
- suur hulk vitamiine, sealhulgas rühmad A ja B, C, E, K;
- orgaanilised happed;
- toidukiud;
- monosahhariidid ja disahhariidid;
- mineraalid, sealhulgas kaalium, kaltsium, magneesium, naatrium, fosfor, raud.
Taim sisaldab vähesel määral rasva, taim on valkude ja süsivesikute allikas. Mitmed taime varred suudavad tagada kehale igapäevase C-vitamiini vajaduse. Toitumisspetsialistid väidavad, et petersell sisaldab seda ainet rohkem kui porgand ja sidrun. Keratiini hulga poolest ei jää muru sugugi alla porgandijuurtele.
Kuidas petersell mõjutab rasedust?
Raseduse ajal kogeb naise keha tõsist stressi. Vitamiinide ja mineraalainete puudus võib negatiivselt mõjutada ema ja loote heaolu ning erandjuhtudel põhjustada lapse arengu pidurdumist. Rohelised võivad olla heaks toitainete allikaks, kui taime kasutatakse ennetus- ja ravieesmärkidel õigesti.
Algstaadiumis
Tänu suurele hulgale vitamiinidele ja mineraalainetele võib petersell tugevdada immuunsüsteemi ja aidata kaitsta keha keskkonnategurite mõju eest. Varajases staadiumis toimub loote ja selle peamiste elutähtsate süsteemide moodustumine, nii et ema võime viirustele ja infektsioonidele vastu seista avaldab embrüo arengule soodsat mõju.
Raseduse varases staadiumis tuleb peterselli kasutamisele suhtuda ettevaatlikult, rohelist ei tohiks süüa suurtes kogustes.
Algstaadiumis võib rohelist tarbida väikestes kogustes ja peamiselt roogade maitseainena või kosmeetikatoodete valmistamise koostisosana. See piirang on tingitud ürdi võimest põhjustada raseduse katkemist. Varem kasutasid naised seda taime omadust soovimatu raseduse katkestamiseks.Taim on lihaste stimulaator ja võib tõsta emaka toonust, mis viib lapse kaotuseni.
Hilisemates etappides
Paljud naised puutuvad lapse kandmisel kokku aneemiaga, mida saab edukalt lahendada peterselli söömisega. Hapnikupuudus ähvardab last hapnikunäljaga, mis põhjustab patoloogiate ilmnemist ja lapse arengu hilinemist. Tänu kõrgele rauasisaldusele organismis taastub hemoglobiinitase ja paraneb naise enesetunne.
Raseduse ajal kogevad paljud lapseootel emad hammaste lagunemist, juuste struktuuri häireid ja juuste väljalangemist ning luu- ja lihaskonna haigusi. Peterselli keetmise ja infusioonide kasutamisel väheneb selle probleemi tõsidus.
Enamiku rasedate naiste probleem on turse, sealhulgas neerude ja südamega seotud turse. Tänu taime diureetilisele toimele saate seda ürti kasutades saavutada parema liigse vedeliku eemaldamise kehast. Te ei tohiks petersellil põhinevaid diureetikume üle kasutada, kuna kasulikud ained pestakse kehast koos vedelikuga välja. Roheliste lisamine oma dieeti aitab teil toime tulla seedesüsteemi probleemidega, sealhulgas puhitus ja gaasid.
Peterselli kasulikud omadused raseduse ajal
Aiakultuur sisaldab suures koguses antioksüdante, mis aitavad suurendada raseda naise keha kaitsvaid omadusi. Peterselli kasutamisel on järgmised mõjud:
- C-vitamiin parandab immuunsüsteemi tööd;
- foolhape aitab kaasa loote õigele arengule;
- raud takistab aneemia teket;
- fosfor ja mineraalid säilitavad luude, hammaste terviklikkuse ja parandavad juuste väljanägemist;
- K-vitamiin aitab varustada luusüsteemi toitumisega.
Tänu peterselli rikkalikule koostisele soodustab sellise toote lisamine dieeti loote õiget kasvu ja arengut. Taim aitab parandada lapseootel ema heaolu ja hõlbustada lapse kandmist.
Keetmine raseduse ajal
Parim võimalus dekoktide valmistamiseks tooraine hankimiseks on kasvatada maitsetaimi oma aiaplatsil või aknalaual olevas anumas. Koostisaineteks on soovitatav võtta värskeid rohelisi defektideta lehti, mis pestakse enne kasutamist põhjalikult. Turult ostes tasub pöörata tähelepanu muru värvile ja lõhnale, head rohelised on erksa värvi ja rikkaliku aroomiga.
Keetmise valmistamiseks võtke keskmine hunnik rohelisi ja keetke see väikeses koguses vees (200 ml). Kasutage toodet järgmistel viisidel:
- suukaudseks manustamiseks;
- tampoonide lahuse kujul, mis kantakse silmadele konjunktiviidi korral;
- suuveena igemeprobleemide korral;
- stomatiidi ennetamiseks ja raviks, kuna keetmisel on desinfitseerivad omadused.
Suvel saab petersellipõhist keedist kasutada tõhusa vahendina sääsehammustuste vastu. Tulemuse saamiseks lihtsalt määrige kahjustatud piirkonda vedelikuga leotatud tampooniga.
Peterselliga toodetel on hea vananemisvastane ja valgendav toime, mistõttu on võimalik seda kasutada näokosmeetikana. Naha pigmentatsiooni probleem on tuttav paljudele rasedatele, samas kui kosmeetikavahendite kasutamine on sageli võimatu spetsiifiliste lõhnade tõttu, mis on eriti terav just raseduse ajal pidevate iiveldushoogude tõttu. Keetmine valmistatakse järgmiselt:
- võta paar pestud peterselli vart;
- rohelised pannakse anumasse ja täidetakse klaasi keeva veega;
- keetmist infundeeritakse 2 tundi;
- vedelik filtreeritakse ja asetatakse läbipaistmatusse anumasse.
Pühkige nahka ettevalmistatud keetmisega hommikul või õhtul, kasutades toodet loodusliku losjoonina. Soovi korral võite toote külmutada väikeste jääkuubikutena ja kasutada neid vastavalt vajadusele ohutu vahendina naha seisundi parandamiseks.
Keetmiste valmistamiseks võib kasutada peterselli juurt. Tasub arvestada, et juurvili on petersellilehtedega võrreldes suurema mõjuga. Selle omaduse tõttu tuleb selliseid dekokte kasutada äärmise ettevaatusega. Peterselli juured säilivad talvel hästi, nii et vitamiinipuuduse korral võib see olla hea asendus värsketele ürtidele.
Peterselli infusioon rasedatele emadele
Petersellil põhinev infusioon aitab leevendada iiveldushooge, mis on raseduse ajal üsna tavalised. Tavaliselt on sellised ilmingud tüüpilised raseduse varases staadiumis, kuid võivad naist häirida kogu lapse kandmise perioodi jooksul.
Peterselli seemnetest valmistatakse infusioon:
- võta 1 tl. seemned;
- vala 2 tassi keedetud vett;
- jäta 8 tundi;
- filtreerige ja valage anumasse.
Infusioon võetakse suu kaudu, 1 spl. l. 30 minutit enne sööki.
Vastunäidustused
Peterselli ja sellel põhinevate toodete kasutamise vastunäidustuseks loetakse isiklikku talumatust ürdi suhtes. Kui järgitakse kasutusnorme, on taim ohutu ja võib lapse kandmisel saada "abiliseks".Peaaegu ainus ravimtaimede kasutamise keeld raseda naise probleemide ennetamiseks on nefriidi esinemine. Inimesed, kes on altid allergilistele reaktsioonidele, peaksid peterselli sisaldavatele retseptidele lähenema ettevaatlikult.
Ärge ületage lubatud piirnorme ja ärge kasutage peterselli suurtes kogustes. Tänu diureetilisele toimele aitab peterselli keetmise kasutamine organismist vedelikku välja viia, samas kui kasulikud ained paratamatult välja uhutakse. Oht seisneb potentsiaalses ohus tekitada kehas toitainete puudus. Kõige vastuvõtlikumad on luu- ja lihaskonna luud.
Toode sisaldab müristitsiini, mis suurtes annustes võib põhjustada hallutsinatsioone, koordinatsiooni kaotust, peapööritust ja krampe.
