Ingveri eelised ja kahju raseduse ajal, kas seda võib tarbida, võimalikud vastunäidustused

Raseduse ajal peavad naised oma menüü hoolikalt üle vaatama, kuna paljud tuttavad toidud on keelatud. Ingverit võite raseduse ajal kasutada, kuid ainult arsti loal, piiratud koguses ja mitte kõigil trimestritel.

Ingveri kasulikud omadused

Ingveri koostis on nii rikkalik, et idatargad soovitasid taime juuri kogu aeg majas hoida. Seda eristab kõrge vitamiinide (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineraalainete (raud, magneesium, tsink, kaltsium, fosfor), aminohapete (treoniin, valiin, fenüülaniin, leisiin, trüptofaan) sisaldus. ), süsivesikud, valgud ja eeterlikud õlid.

Ingverijuure eelised raseduse ajal:

• positiivne mõju seedetraktile (leevendab kõrvetisi, parandab söögiisu, leevendab raskustunnet maos ja gaaside teket);
• efektiivne külmetushaiguste ja ARVI vastu (soojendab, leevendab põletikku ja ärritust, kurguvalu, leevendab köha);
• efektiivne toksikoosi vastu (leevendab pearinglust, iiveldust ja oksendamist, süljeeritust);
• rahustav toime närvisüsteemile (ingver leevendab ärevust, ärritust, hirmu, apaatiat, tõstab tuju, normaliseerib und).

Taim alandab vererõhku, vedeldab verd, viib organismist välja kolesterooli ja toksiine ning on valuvaigistava, antibakteriaalse ja põletikuvastase toimega.

Kas ingverit võib tarbida raseduse alguses ja hilises staadiumis?

Aromaatne juur väikestes kogustes on emale ja lootele täiesti ohutu, kui pole vastunäidustusi. Kui naine pole seda varem kasutanud, siis raseduse ajal pole vaja riskida ja uusi tooteid proovida. Kui ta on maitseainega juba ammu tuttav, võib ta taime järk-järgult oma dieeti lisada, lisades seda jookidele ja roogadele.

Arstid soovitavad ingverit raseduse alguses, et leevendada toksikoosi ja nõrkuse sümptomeid. Seda tarbitakse infusiooni või tee, keetmise, tablettide kujul. Jook valmistatakse värskest juurest, kuna kuivatatud ingveripulber võib suurendada naise närvilisust.Võite keeta valmis ingveri teed (müüakse kottides), lisada mett, sidrunit, apelsini. Jooki tarbitakse soojalt, mitte kuumalt ning seda ei tehta kangeks ega kuumaks.

Teises faasis (2. trimestril) väheneb või kaob toksikoos naistel ja lapseootel ema tunneb end hästi. Seetõttu on sel perioodil parem ingveri tarbimist piirata. Kolmanda raseduse staadiumis (3. trimester) tasub juur ära visata, kuna see võib:

• põhjustada verejooksu sünnituse ajal vere vedeldamise tõttu;
• provotseerida enneaegset sünnitust;
• mõjutada hormonaalset taset ja loote veresoonte seisundit;
• provotseerida raseduse katkemist, eriti kui see on varem juhtunud.

Millistel juhtudel soovitatakse ingverit rasedatele?

Raseduse ajal on soovitatav vürtside kasutamist toiduvalmistamisel veidi piirata (näpunäiteid nende kasutamise kohta leiate altpoolt). Arvestades võimalikku kasu ja kahju, saab günekoloog määrata naisele ingveri kasutamise raskekujulise toksikoosi, unehäirete ja depressiivse meeleolu leevendamiseks.

Värskest ingverijuurest valmistatud nõrk tee võib asendada hommikuti tavalist musta või rohelist jooki, seda võib tarvitada külmetushaiguste korral või profülaktikana hingamisteede haiguste hooajal.

Taime võib soovitada lapseootel emadele loodusliku vahendina immuunsüsteemi toetamiseks ning liigese- ja lihasvalude korral. Söögiisu korral on lubatud marineeritud juur, kuid sellel tootel on vastunäidustused.

Vastunäidustused ja piirangud

Ingverijuurt ei pruugi alati raseduse ajal tarbida. Mõnede haiguste korral on vaja vürtse vältida:

• hüpertensioon (taime ei tohi võtta samaaegselt ravimitega, mis alandavad vererõhku või stimuleerivad südame-veresoonkonna süsteemi);
• seedetrakti limaskestade põletik, hemorroidid ja kõhulahtisus (suurendab soolehäireid, ärritust, põhjustab probleemsetesse piirkondadesse täiendavat verevoolu);
• nahahaigused ja kalduvus allergiatele (parem on mitte riskida, isegi kui te pole ingveri suhtes allergiline);
• sapikivitõbi (kivide võimalik liikumine ja kanalite ummistus);
• vere hüübimise vähenemine (võimalik verejooks);
• rasked maksahaigused (hepatiit, tsirroos);
• erineva lokaliseerimisega kasvajad (võib põhjustada moodustiste kasvu).

Piiranguks või vastunäidustuseks on kõrge temperatuur – ingver soojendava ainena aitab seda veelgi tõsta ja palavikku tekitada.

Terve lapse sünnitamiseks võib naine tarbida 1 g jahvatatud ingverit päevas – sellest piisab ühe tassi joogi valmistamiseks. Värsket juuri tuleks võtta 3 spl. l. riivitud kujul 1,5 liitris vees. Jooki saate juua ainult üks kord päevas, selle taimega roogasid saate süüa mitte rohkem kui üks kord päevas.

Kuidas ingverit raseduse ajal õigesti kasutada?

Ingveri tee raseduse ajal valmistatakse lihtsalt: võtke 1 tl. kooritud ja riivitud juur, vala 1 klaas keeva veega ja jäta 5 minutiks seisma (ära hoia kauem, jook tuleb liiga kange). Tee valmistamiseks on teisigi viise, mida kasutatakse külmetuse korral või toksikoosi ajal iivelduse leevendamiseks.

Apteegis on müügil kottides ingveritee, mis aitab vabaneda toksikoosi sümptomitest, ja tabletid. Tablettide annuse peab valima arst, kuid päevas ei tohi võtta rohkem kui 100-200 mg.

Ayurveda praktikas soovitatakse rasedatel võtta ingverit gheega, mida lisatakse isegi teele. See toode parandab toitainete imendumist juurest ja hoiab ära allergiliste reaktsioonide teket.

Ingveri tee toksikoosi ja külmetushaiguste korral

Külmetuse raviks valmistatakse jook järgmiselt: 2 spl. l. värske riivitud juur, vala 1 liiter keeva veega ja jäta pooleks tunniks seisma. Seejärel segu filtreeritakse, lisatakse 2 spl. l. mesi ja poole sidruni mahl. Köha ja kurgu puhul soovitab traditsiooniline meditsiin teele lisada sidrunit, õuna ja mett. Kasulik jook oleks 2-3 cm pikkune tükk ingverit, pool õuna, üks sidrun, 2 spl. l. must tee. Kõik komponendid purustatakse, valatakse keeva veega, jäetakse 10 minutiks, filtreeritakse ja juuakse, lisades maitse järgi mett. Kui teil on külm, jooge jooke ainult soojalt ja ainult siis, kui teil pole palavikku.

Toksikoosist tingitud iiveldus kaob, kui juua iga päev enne hommikusööki nõrka ingveriteed – see valmistab mao toidu sissevõtmiseks ette.

Marineeritud ingver

Värske ingver rasedatele on lubatud ainult esimesel trimestril ja ainult mõõdukas koguses. Seda marineeritud toodet kasutatakse Jaapani köögis maitseainena, see on sushi ja rullide kohustuslik lisand. Naised võivad seda kasutada ka raseduse ajal, kuid ainult varajases staadiumis. Selline toode võib sisaldada säilitusaineid ja kunstlikke värvaineid; äädikas, olles väga vürtsikas, kutsub esile vedeliku tarbimise suurenemise. Seetõttu tarbitakse marineeritud ingverit vähe ja ainult turse puudumisel. Parem on sellest üldse loobuda.

Ingver köha vastu

Lisaks sidruni ja meega valmistatud teele saab köha ravida ingveriinhalatsioonidega.Selleks võtke 20 g purustatud taimejuurt ja 1 liiter vett ning keetke veerand tundi. Seejärel lisa segule lusikatäis sidrunimahla ja hinga auru kohal 5-7 minutit. Sissehingamisel saab kasutada aroomilampi ja selle taime eeterlikku õli.

Ingverijuurest valmistatakse vahend, mis parandab immuunsüsteemi ja kogu organismi talitlust. Selleks jahvatage 400 g ingverit ja 4 sidrunit koos nahaga riivis või hakklihamasinaga. Segu pannakse klaaspurki ja täidetakse vedela meega (200 g), jäetakse nädalaks seisma. Sidruni-ingveri mett võtta 1 spl. l. 15 minutit enne hommikusööki koos klaasi veega (rasedatel vähendada segu annust poole võrra) või lisada teele. Hoida jahedas kohas.

Ingveri kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel ei saa asendada visiiti arsti juurde, eriti kui seisund ei parane. Raseduse ajal on naise immuunsus nõrgenenud, mistõttu haigused arenevad kiiremini ja põhjustavad sageli tüsistusi.

Kasulik video: ingveri tee retsept

Kui naine ei soovi teepakkide või graanulite kujul valmisjooki osta, võib ta selle ise valmistada. Komponendid peavad olema värsked ja kahjustamata. Ingverijuure tee valmistamise protsess on lihtne ja võtab vähe aega, nagu näete videoretsepti vaadates.